2021-05-20から1日間の記事一覧

朝起きるための必須事項、脱スマホ②

前回の記事で脱スマホについて調べた結果、ドーパミンが放出されることがついついスマホを見てしまうことの主因であることがわかった。またネット上に載っている脱スマホの方法はいずれも自身の意思力に依存するものであり、いまいちピンとこない。という…